“一老带一小”健身活动春节启动

国家开放大学北京老年学院将与斗娃动能联手，在这个春节打造“一老带一小”北京社区公益活动，旨在让老人及小孩养成健康好习惯，加强锻炼，强健体魄。

本次活动专门为春节假期打造，活动采用“线下锻炼＋线上打卡”的方式进行，老人和小孩分别学习由专业指导老师录制的指导视频，每个家庭将家中“一老一小”的健康生活、精彩运动瞬间记录下来，并上传打卡平台。利用打卡机制，加强家中“一老一小”的打卡连续性，帮助他们形成健康好习惯。

指导视频内容均为经过研发、实操、反馈后的精品课程，根据老人在家中的健康需求和孩子的成长需求定制，难度适中。通过视频中老师的专业指点，观看者能够掌握运动类项目的基本技术要领以及各种健康生活方式。

此次上线的“一老一小”活动只是开始，未来国家开放大学北京老年学院和斗娃动能将以赋能家庭健康为核心，组织健康驿站线下互动，吸引每一个热爱运动的家庭、市民深度参与，积极互动。